¿Tu bebé se despierta varias veces durante la noche? ¿Las siestas son cortas o difíciles? ¿Sientes que cada cambio en su sueño te deja sin saber qué hacer? No tienes que resolverlo sola. Te acompaño a entender qué puede estar pasando, crear un plan personalizado y hacer los ajustes necesarios para encontrar una rutina realista para tu bebé y tu familia.
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, podemos empezar por mirar el sueño de tu bebé de manera individual y entender qué cambios pueden tener sentido para ustedes.
¡Hola! Soy Bárbara, mamá de una niña de 8 años e ingeniera electrónica.
Mi interés por el desarrollo y el sueño infantil nació con mi propia experiencia como mamá en 2018. Desde entonces, me he mantenido en constante aprendizaje sobre las diferentes etapas del desarrollo de los bebés, sus necesidades de descanso y cómo sus hábitos van cambiando a medida que crecen.
A esto se suma mi experiencia durante años en el cuidado de bebés con familias en Nueva York. Formar parte de su día a día me ha permitido conocer de cerca distintas etapas de su desarrollo y adquirir experiencia práctica con horarios, siestas, alimentación, descanso en la cuna y hábitos de sueño.
Con el tiempo, mi interés por el descanso infantil me llevó a comenzar a orientar a otras familias que atraviesan desafíos como despertares nocturnos frecuentes, siestas cortas o irregulares, dificultad para conciliar el sueño o necesidad frecuente de ayuda para volver a dormir.
Mi enfoque es cercano y personalizado. No todos los bebés necesitan lo mismo, ni todas las familias tienen la misma dinámica. Por eso, antes de proponer cambios, busco entender qué está ocurriendo y cuáles son las necesidades de cada familia para establecer estrategias y rutinas realistas, consistentes y sostenibles en su día a día.
Trabajo con familias de bebés de 0 a 2 años que quieren entender mejor el sueño de su bebé y encontrar rutinas realistas. Partimos de lo que está pasando hoy y buscamos cambios que puedan sostenerse en la vida real de tu familia.
Rutinas y ambiente pensados para que tu bebé concilie el sueño con más facilidad, sin luchas a la hora de dormir.
Identificamos qué está interrumpiendo el descanso de tu bebé y trabajamos juntas en soluciones sostenibles.
¿Duerme bien de noche pero las siestas son de 30 minutos o inconsistentes? Trabajamos el descanso diurno, tan importante como el nocturno.
Rutinas claras y realistas, adaptadas a la edad de tu bebé y al ritmo de tu familia — no una fórmula genérica.
Acompañamiento paso a paso para que tu bebé se sienta seguro durmiendo en su propio espacio.
"Dormir mejor no se trata de buscar una rutina perfecta, sino de encontrar una que funcione para tu bebé y para tu familia."
Mi forma de trabajar empieza con una conversación para entender la situación de tu bebé y continúa con un plan personalizado y acompañamiento durante tres semanas.
Comenzamos con una llamada para conocer a tu bebé, entender sus horarios, su sueño actual y qué es lo que más te preocupa.
Con la información de la llamada, preparo un plan de sueño y una rutina adaptados a las necesidades de tu bebé y a la dinámica de tu familia.
Observamos cómo responde tu bebé al plan. Si algo no está funcionando, evaluamos qué puede estar pasando y hacemos ajustes a la rutina.
Trabajamos juntas durante tres semanas para poner en práctica el plan, observar cómo responde tu bebé y hacer los ajustes necesarios.
Si ya trabajamos juntas o probaste alguno de mis hacks, me encantaría leer tu experiencia. Tu experiencia puede ayudar a otras familias a conocer cómo es trabajar conmigo.
Trabajo con familias de bebés de 0 a 2 años.
Sí. Comenzamos con una llamada para conocer la situación de tu bebé, sus horarios, su sueño actual y lo que quieres mejorar.
Con la información de la llamada preparo un plan personalizado de sueño y rutina adaptado a tu bebé y a la dinámica de tu familia.
El acompañamiento dura tres semanas. Durante ese tiempo evaluamos cómo responde tu bebé al plan y hacemos ajustes de rutina cuando sea necesario.
No. Mi enfoque es personalizado. Partimos de las necesidades de tu bebé y de la realidad de tu familia para crear una rutina que puedan sostener.
No. La asesoría de sueño se enfoca en rutinas, hábitos y acompañamiento. Si existe una preocupación médica, siempre recomiendo consultarla con el pediatra de tu bebé.
Cuéntame un poco sobre tu situación y podemos conversar sobre el siguiente paso.
No necesitas tener un horario perfecto ni saber exactamente qué está fallando. La primera conversación es para entender qué está pasando y ver cómo puedo orientarte.
Déjame tus datos y cuéntame brevemente qué te gustaría mejorar.
¿Quieres seguir aprendiendo sobre sueño infantil?
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